Recenzja książki https://www.psychotekst.pl/ksiazki.php?nr=179

Psycholog Ewa Affek obala mity o psychoterapii, wyjaśnia, jak wyglądają wizyty u terapeuty i w jaki sposób możemy z nich skorzystać.    Dlaczego ludzie często odkładają decyzję o pierwszej wizycie…

Terapia schematu to nurt psychoterapeutyczny, który łączy techniki poznawczo-behawioralne i emocjonalne, umożliwiając identyfikację i modyfikację wczesnych nieadaptacyjnych schematów. Wiele czerpie także z podejścia Gestalt, teorii przywiązania i uczenia się, psychologii…

Ludzie najbardziej cierpią nie z powodu tego, co ich spotyka, ale z powodu interpretacji tych zdarzeń - Aaron Beck   Terapia poznawczo-behawioralna (cognitive-behavioral therapy - CBT) mówi o tym, że…